Планинско колоездене за начинаещи

Обучението по планинско колоездене ще даде на участниците в него пълна подготовка да практикуват спорта, в него ще научат за развитието на младия човек като спортист. Освен спорт, в обучението са застъпени опазване на природата, здравословен и активен начин на живот. Обучението ще предостави не само достатъчно информация, но и практическа реализация на наученото по време на обучението. Проектът е перспективен, защото обучавайки участниците в него, те ще могат от своя страна също да предадат своя опит на други техни близки и приятели в на територията на Община Шумен. 1. Обучение в 3 етапа по следните схеми, всеки етап е придружен с велопоход: 1.1. Теория: Основи на спорта, видове дисциплини планинско колоездене, известни спортисти. Термини в планинското колоездене. Основни части на велосипеда и начин на поддръжка. Практика: техника на каране по равно, нагоре и надолу. Месец май 1.2. Теория: опазване на природната среда. Ориентиране в планинска местност. Видове опасности в планината и избягване на рискове. Практика: техника на каране по равно, нагоре и надолу. Месец юни. 1.3. Теория: как да спортуваме правилно: как да тренираме, колко, кога и къде. Здравословното хранене: път към здраво тяло и добри спортни постижения. Практика: техника на каране по равно, нагоре и надолу. Месец юли. 2. Заключително колоездачно тържество.

👤А. Карагьозян  🕔2014-07-11
spodelime